Здравствуйте С вами случалось такое: все вроде бы хорошо – вы в ровном спокойном настроении заканчиваете свою трапезу, сытость наступила, впереди интересные приятные дела… НО есть одно небольшое “но” которое вам сильно портит картину – десерт. Вам его особо не хочется – это и не ваш тип десерта, да и места для него почти не [...][...]

 

Здравствуйте Как вы провели майские праздники? Надеюсь – что вы выжали из них по максимуму – поехали на природу, подышали свежим воздухом, хорошо провели время  с близкими и друзьями. Мы с мужем тоже решили хорошо отдохнуть и… поехали к  его родителям. Большими пунктами “ЗА” (кроме того чтобы навестить самих родителей – а они у мужа [...][...]

 

Здравствуйте  Помните – когда-то была статья о том почему во время срыва вредно говорить себе “это последний раз” или “больше никогда я не буду”? Как после переедания, так и до и во время. Если коротко – то потому что это нагнетает драматизма и накаляет обстановку. Ваши чувства – особенно вина, стыд и тревога – взвинчиваются [...][...]

 

Здравствуйте Сегодня поговорим об одной не очень приятной проблеме – с которой сталкиваются многие худеющие. Потому что именно эта проблема незаметно, но постоянно саботирует ваше старания на пути к стройности. Что эта за проблема такая? Холод. Вы замечали такое – начинаете худеть, сбрасываете несколько килограмм, начинаете нравиться себе в зеркале – все вроде бы отлично. [...][...]

 

Здравствуйте На прошлой неделе мне пришло письмо с очень интересным вопросом – о том как пережить переезд в другую страну и не спровоцировать приступов переедания. На самом деле – вопрос действительно важный и не простой. Почему? Потому что – несмотря на то что по идее это должно быть счастливым событием, это еще и стресс. Сильный [...][...]

 

Здравствуйте Как у вас дела? Надеюсь, что вы сделали задание из прошлого выпуска и потихоньку начали разгребать те завалы в которые вас погрузил перфекционизм. В прошлом выпуске вы узнали как именно он саботирует ваше похудение и как отравляет жизнь. Сегодня – разберем ПОЧЕМУ перфекционизм так крепко держит и как соскочить с его крючка. Сразу предупрежу [...][...]

 

Здравствуйте Надеюсь, вам понравилось видео из прошлого выпуска и оно поможет вам в отношениях как с детьми, так и с самой собой. (Если вам понравилась идея получать ссылки на интересные и полезные материалы – напишите. Потому что я постоянно нахожу что-то интересное и мне очень хотелось бы делиться этим с вами) А сегодня  - мы [...][...]

 

Здравствуйте Сегодня мне хочется поделиться с вами вот этим видео – http://popdoc.ru/video/757/ Это видео не мое. Это видео детского психолога. Оно про стыд. Почему мне хочется поделиться этим видео? По нескольким причинам Во-первых, потому что скорее всего это чувство вам более чем знакомо: Невыносимое чувство стыда очень часто сопутствует компульсивному и эмоциональному перееданию. И булимии [...][...]

 

Здравствуйте Сегодня замечательный день – день когда все внимание, комплименты и пожелания только нам – девочкам, девушкам, женщинам. День когда мы по-сестрински поздравляем друг друга , поздравляем своих  мам и бабушек, подрастающих дочерей. День – когда мы получаем поздравления – от коллег, друзей, отцов и любимых И наверное – самые трогательные – это поздравления от [...][...]

 

Здравствуйте Сначала хочу сказать спасибо за ваши письма и беспокойство куда я пропала и почему не было новых статей. Причина по которой я не могла писать – здесь – http://mirstelom.com/?p=1025. Теперь я немного оправилась и снова могу поддерживать вас на пути к миру с телом и вашей естественной стройности. Сегодня поделюсь кое-чем очень важным, тем [...][...]


© 2012 Мир с телом Suffusion theme by Sayontan Sinha