Comments on: Как выдержать медицинскую диету максимально комфортно и без срывов – 10 шагов http://mirstelom.com/?p=1328 Мир с телом just a try Sat, 23 Sep 2023 16:21:46 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 By: Как НЕ срываться на фрукты, есть их в меру и не бояться набрать вес » Мир с телом http://mirstelom.com/?p=1328#comment-2694 Как НЕ срываться на фрукты, есть их в меру и не бояться набрать вес » Мир с телом Sun, 15 Mar 2015 13:26:42 +0000 http://mirstelom.com/?p=1328#comment-2694 [...]  те, которые по медицинским показаниям, вы их оставляете. Это ваше здоровье. Как справиться с чувством обделенности, обиды и протеста на диетах по медицинским показаниям, читайте в этой статье [...] [...]  те, которые по медицинским показаниям, вы их оставляете. Это ваше здоровье. Как справиться с чувством обделенности, обиды и протеста на диетах по медицинским показаниям, читайте в этой статье [...]

]]> By: Анастасия http://mirstelom.com/?p=1328#comment-1579 Анастасия Wed, 27 Nov 2013 15:35:33 +0000 http://mirstelom.com/?p=1328#comment-1579 Здравствуйте, Алена. Спасибо, что вы поделились своим опытом. Вы правы, что часто именно ограничения провоцируют сильное желание продуктов (которых раньше, вполне возможно, не особо-то и хотелось) и что это очень тяжело переносить, даже если на это есть самые веские причины (а что может быть важнее для женщины здоровья своего ребенка). Кроме того,беременность и грудное кормление - это особое время для женщины, и не самое легкое. Это очень сильные чувства - и часто противоречивые, гормональная перестройка организма по-новой, это вынужденные ограничения, недосып, усталость, часто нехватка времени на элементарную заботу о себе, когда принять душ начинает казаться роскошью, привыкание к новой роли с новыми обязанностями, тревогами и радостями, поддержание и выстраивание заново отношений с мужем, с окружающими, с самой собой. Когда к этому добавляются еще и ограничения в еде - становится совсем тяжело. Нам показывают только одну сторону материнства - светлую и счастливую, а с другой нас оставляют один на один, часто не разрешая даже и заикнуться о ней. Это одна из причин набора веса и различных компульсвиных расстройств, в том числе эмоционального переедания. Алена, очень хорошо, что вы подняли эту тему. Я думаю, для очень многих женщин важно увидеть, что они не одни такие, что другим женщинам это счастье тоже дается нелегко и что нужно разрешить себе эти переживания, принять себя со всеми этими сторонами и дать себе поддержку и заботу Здравствуйте, Алена. Спасибо, что вы поделились своим опытом. Вы правы, что часто именно ограничения провоцируют сильное желание продуктов (которых раньше, вполне возможно, не особо-то и хотелось) и что это очень тяжело переносить, даже если на это есть самые веские причины (а что может быть важнее для женщины здоровья своего ребенка). Кроме того,беременность и грудное кормление – это особое время для женщины, и не самое легкое. Это очень сильные чувства – и часто противоречивые, гормональная перестройка организма по-новой, это вынужденные ограничения, недосып, усталость, часто нехватка времени на элементарную заботу о себе, когда принять душ начинает казаться роскошью, привыкание к новой роли с новыми обязанностями, тревогами и радостями, поддержание и выстраивание заново отношений с мужем, с окружающими, с самой собой. Когда к этому добавляются еще и ограничения в еде – становится совсем тяжело. Нам показывают только одну сторону материнства – светлую и счастливую, а с другой нас оставляют один на один, часто не разрешая даже и заикнуться о ней. Это одна из причин набора веса и различных компульсвиных расстройств, в том числе эмоционального переедания.

Алена, очень хорошо, что вы подняли эту тему. Я думаю, для очень многих женщин важно увидеть, что они не одни такие, что другим женщинам это счастье тоже дается нелегко и что нужно разрешить себе эти переживания, принять себя со всеми этими сторонами и дать себе поддержку и заботу

]]> By: Алена http://mirstelom.com/?p=1328#comment-1565 Алена Tue, 26 Nov 2013 07:25:48 +0000 http://mirstelom.com/?p=1328#comment-1565 Здравствуйте, Анастасия и девчонки. У меня немножко другая была, но подобная ситуация, думаю не только у меня. Первые месяца три после рождения ребенка и привыкания к грудному кормлению приходилось очень от многого отказываться. Скажу честно, мне было очень тяжело, особенно первые две недели, даже понимание того, что это для ребенка, не для себя и т.д. не помогало. Но потом я поняла, что "жестко" хочется именно тех продуктов, которые педиатр порекомендовал не есть. Если, например, я раньше абсолютно спокойно могла жить без апельсинов или огурцов, то тогда мне постоянно их хотелось. Думаю, что данные 10 шагов в той ситуации мне помогли бы. Спасибо, Анастасия, за Вашу заботу. Даже знание того, что кто-то понимает все эти переживания, помогает двигаться дальше и настраивать себя на природную стройность. Здравствуйте, Анастасия и девчонки. У меня немножко другая была, но подобная ситуация, думаю не только у меня. Первые месяца три после рождения ребенка и привыкания к грудному кормлению приходилось очень от многого отказываться. Скажу честно, мне было очень тяжело, особенно первые две недели, даже понимание того, что это для ребенка, не для себя и т.д. не помогало. Но потом я поняла, что “жестко” хочется именно тех продуктов, которые педиатр порекомендовал не есть. Если, например, я раньше абсолютно спокойно могла жить без апельсинов или огурцов, то тогда мне постоянно их хотелось. Думаю, что данные 10 шагов в той ситуации мне помогли бы. Спасибо, Анастасия, за Вашу заботу. Даже знание того, что кто-то понимает все эти переживания, помогает двигаться дальше и настраивать себя на природную стройность.

]]>