Здравствуйте! 

Вот и близится Новый Год, а для кого-то он уже наступил:)

Самое время отложить  хлопоты на 15 минут и побыть наедине с собой Настоящей, чтобы

  • подвести итоги: чем запомнился уходящий год? что хорошего он принес? как изменились вы? что улучшилось? приблизились ли вы к тому, чего вам по-настоящему хочется? чему вы научились?                                                               Вполне возможно, что после всего этого уходящий год окажется замечательнее,  а ваши успехи  замечательнее, чем вы до этого думали. И захочется сказать “спасибо” и уходящему году и себе
  • просто помечтать: чего вам хочется в наступающем году? какой вы хотите быть? какой стать? что делать? в каком направлении расти? новое хобби? какие открытия совершить? в каком настроении быть? куда поехать? как насчет грандиозных перемен? или пусть все идет спокойно и остается как сейчас? приключения или стабильность? что вы хотите что бы было по-новому? Дайте себе волю и помечтайте, это ваша жизнь, это ваш путь, это вы – и вы можете выбирать какую жизнь создавать для себя – как внутри и снаружи
  • вдохновиться: вспомнить свои моменты счастья, веры и силы, вспомнить обо всем, что вас вдохновляет и дает силу, опору и веру в себя – теплые слова, добрые фильмы, вдохновляющие истории – выдуманные и из жизни, воспоминания,  люди, рядом с которыми вы чувствуете себя счастливой и способной творить даже чудеса.                 Это все ваши источники силы и вдохновения и на пути к жизни мечты они вам пригодятся :)

А мне сегодня хочется просто сказать вам СПАСИБО, что были со мной в этом году.

Спасибо вам за теплые слова, поддержку, ваши потрясающие истории и ваше доверие. Для меня это очень много значит.

Еще – мне хочется пожелать, чтобы Новый Год стал особенным, ярким и неповторимым.

Чтобы он принес с собой счастье, радость и удачу.

Чтобы в Новом Году вы продолжали раскрывать себя настоящую – яркую, свободную, уверенную, счастливую, светящуюся, любящую и любимую.

Одним словом - Королеву

Поднимаю бокал за вас!

С Новым Годом и мира с телом вам,

Анастасия Дьяченко 

Понравилось? Получайте новые статьи на свой e-mail :

SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

 

  7 Responses to “С Новым Годом и три вещи, которые сделают этот год Королевским”

  1. Анастасия, спасибо большое за пожелания и Вашу работу-заботу о нас. Как-то очень грустно без новых статей.

    • Алена, совсем скоро будут новые статьи и даже больше:). Спасибо, что не забываете. Мне очень приятно

  2. Анастасия! большое спасибо за такое чудесное теплое пожелание! ваши статьи очень мотивируют, помогают развиваться и возвращают веру в себя! Спасибо Вам! Хотела спросить Вас о проблеме, которая очень остро стоит сейчас – одиночество. Как справиться с невзаимной любовью, как устоять в этот нелегкий период и прочувствовать все до конца, не прибегая к еде, когда сильно больно и просто руки опускаются что-либо делать, погружаешься в полное отчаяние? Когда ничего не хочется, а в голове только деструктивные мысли? Как Вы относитесь к неразделенной любви? Как справляетесь с одиночеством, когда ты совсем одна, нет друзей, молодого человека, только учеба и работа, где общение сведено к минимуму? Не хочется ничего делать, так как чувствую себя неудачницей из-за того, что к 23 годам ни разу не было молодого человека. Чувствую одиночество и свою ущербность. Как-то попалась одна статья в интернете: http://nperov.ru/schaste/lyubov-i-vlyublennost-kak-perezhit-bezotvetnuyu-lyubov/ – согласны ли Вы с мнением автора, что мы слишком обожествляем чувство влюбленности и что надо просто снизить градус напряжения, осознав, что мы можем быть счастливы, в принципе, с любым человеком? А как пережить расставание, если ты знаешь, что тебя предпочли другой – как выжить после такого сравнения не в твою пользу, явно говорящему о твоей никчемности? Как вообще отучиться себя сравнивать с другими и надо ли отучаться? Еще раз большое Вам спасибо!

    • Здравствуйте, Мария! Спасибо за вопросы. Я очень хорошо понимаю вашу боль и отчаяние и знаю, как это тяжело. Вопросы, которые вы задали, непростые, на них лучше отвечать, подумав и рассмотрев с разных сторон. Поэтому я не буду спешить, обдумаю, повспоминаю из своего опыта, что мне помогло и что помогало моим близким, и поделюсь этим с вами.

      А пока вы можете сделать небольшое упражнение. Просто дайте себе подумать, что вы хотите получать от отношений, как себя чувствовать, как конкретно проводить время, какие слова говорить и какие слова слышать, чего вы не хотите в отношениях, чего не потерпите даже ради самого-самого и т.д. Позадавайте себе как много больше вопросов об отношениях, дайте ответам приходить самим и по возможности записывайте их

      Потом можете поделиться тем, как прошел такой разговор с собой по душам

      Мария, вам сейчас нелегко, но я уверена, что вы встретите того, с кем вам будет по-настоящему хорошо и кто будет достоин вашего ожидания

    • Здравствуйте, Мария

      Возвращаемся к вашему вопросу об одиночестве и безответной любви. В прошлый раз я рассказала, с чего можно начинать выходить из состояния отчаяния – начать спрашивать себя, что вы хотите получить от отношений с кем-то. Чем оно помогает? Тем, что возвращает вас к самой себе, к вашим потребностям и желаниям и помогает рассмотреть другого с этой позиции. Действительно ли он сможет дать вам то, что вам нужно или нет. Если может, то хорошо – значит, вы знаете, что такие молодые люди, с которыми вы можете построить близкие отношения, удовлетворяющие ваши глубинные потребности – есть. Если нет – то просто дайте себе об этом подумать, не запрещая чувства, не ругая себя за “непутевость” – а спокойно, просто принимая факт, что это так.

      Здесь же может помочь общение с другими молодыми людьми, с которыми вам интересно, весело и комфортно. Без мыслей о том, что надо было влюбиться в одного из них. А просто с позиции – что есть и другие, и с ними может быть хорошо и приятно общаться и проводить время. Потому что одной из причин зацикливания на одном человеке может быть просто отсустсвие других вокруг. Поэтому так важно расширять зону общения

      Как я отношусь к неразделенной любви?

      Это прекрасное чувство, хотя оно и приносит много боли и страдания, но оно многое и дает и мне кажется, что каждый хоть раз в жизни пережил именно неразделенную любовь, что это тот этап, через который нужно пройти, чтобы потом погрузиться во взаимную любовь. Что я имею в виду?

      Первое, то, что это чувство рассказывает вам многое о вас самой – о том, что вы способны влюбляться, восхищаться, парить над землей, чувтстовать тонко и глубоко, свою способность меняться, расти и действовать ради этого чувства, ощущать крылья за спиной, сиять и многое другое, что в нас открывается, когда мы влюблены. Это прекрасные чувства.

      Второе, что все это относительно без риска – без риска разочароваться и разочаровать. Ведь в таких отношениях нет сближения на столько, чтобы человек открылся со всех своих – даже самых некрасивых сторон, и вам самой тоже не надо открываться настолько – чтобы показывать те стороны, которые вы боитесь показывать, из-за которых вы боитесь быть по-настоящему отвергнутой. То есть даже, если вам предпочли другой, то скорее всего, это было не из-за тех “недостатков”, которые вы сами не можете себе простить – а это далеко не так больно, чем если бы вас оставили на этапе уже близких отношений

      (Конечно, я не знаю вашу историю, вполне возможно, что это была разделенная любовь, перешедшая в неразделенную. Но тогда вопрос стоит другим образом – как пережить расставание. Такого запроса я здесь не увидела, поэтому отвечаю об изначально неразделенной любви)

      Третье, вы способны почувствовать глубину и силу своих чувств – как приятных, так и неприятных, тяжелых, болезненных (отчаяние, боль). Вы узнаете, что они у вас есть и в идеале учитесь с ними быть, давать им выход, переживать их и после этого продолжать идти и дальше. Это такая школа, тренировка. Ведь придет время и придется пережить боль от гораздо более горьких утрат, падений, разочарований и т.д. Сейчас вы учитесь всему этому – как уже было сказано – относительно без риска. Как минимум потому настоящее взаимодействие с тем молодым человеком сведено к минимуму, максимум баталий происходит у вас в душеи в вашем сердце, что также дает вам в руки всю власть по управлению чувствами

      В общем – несмотря на то, что неразделенная любовь – чувство болезненное и нелегкое, я отношусь к ней положительно, в том плане, что она многое дает человеку как личности, она помогает вырасти, стать более зрелой, научиться развиваться и быть со своими чувствами, а кроме того – открывает такие сокровища в душе, о которых человек раньше и не догадывался.

      Теперь – что делать с отчаянием?Как пережить этот нелегкий период? Первое – разрешить себе эти страдания, разрешить себе эту боль и отчаяние. Вы имеете на них право, даже если внутренний критик будет говорить, что это плохо и не стоит того. Стоит или не стоит – а отстрадать свою любовь, “оплакать” ее просто необходимо – чтобы выйти из этого состояния более сильной, глубокой и зрелой. Чтобы это сделать – важно не только погрузиться в это состояние, но и выразить его. Обычно хорошо работает связка музыка, чтобы погрузиться + какое-либо выражение ваших чувств. Для кого-то это танец, для кого-то рисование, для кого-то описание своих чувств на бумаге, для кого-то все вместе. Ну и регулярно выговариваться тоже помогает. Еслиу вас нет человека, которому это можно доверить, можно звонить по телефону доверия, или найти психолога. Все это помогает дать выход отчаянию и деструктивным мыслям без вреда для себя.

      Хорошо помогает выделять на это время каждый день – по часу и даже двум. Так и говорить себе: “сейас я буду страдать по N”. А в остальное время стараться по максимуму обеспечить себе комфорт и поддержку. Проще говоря – делать все, от чего вам становится легко, приятно и уютно на душе. Приятная музыка, плед, обнять себя, сказать себе что-то приятное и т.д. Все что вас расслабляет и дарит спокойствие

      Следующее: вы затронули хорошую тему, одиночество и неразделенная любовь.

      На самом деле, это разные вещи и их смешивать может быть опасно. Если вы одиноки внутри себя, то это не значит, что вам обязательно нужен молодой человек, чтобы выбраться из одиночества. Это скорее всего значит, что вам хочется быть услышанной, понятой, чтобы ваши взгляды разделяли, чтобы вам было с кем поделиться своими мыслями, чувствами, открытями, новостями, переживаниями и т.д. Далеко не факт, что молодой человек сможет вам предоставить все это. Даже если чувство окажется взаимным. Зато, что реально поможет – это формировать круг единомышленнов, тех, кто интересуется тем же, что и вы, тех, кому нравится отдыхать так, как и вам, тех, у кого жизненные установки схожи с вашими. В кругу таких людей вы сможете почувстовать себя понятой, интересной, своей, вы увидите, что не одна и что есть люди, которые разделяют ваши ценности – и уже от этого ваше самочувствие улучшится. Вполне возможно, что если присмотреться, то вы сможете найти таких людей на учебе и работе, если разрешите себе понаблюдать, а потом пойти на встречу и приоткрыться хотя бы чуть-чуть. Дальше – есть места, встречи, занятия, тренинги, группы по развитию, где собираются люди, близкие вам. Если этого нет в вашем городе, есть в других и в интернете, со временем у вас получится найти то, что подходит вам и влиться в такие группы, а там уже найти людей, с которыми можно быть 100% самой собой

      Еще один момент: хорошо напоминать себе, что если вам не нравится ваша жизнь, которую вы ведете сама, то скорее всего и с молодым человеком будет так же. Ведь никто кроме нас не может построить нашу жизнь так, чтобы она отвечала нашим глубинным потребностям и желаниям. Хотя бы потому что перед другим человеком стоит такая же задача – строить свою жизнь, такой, чтобы она соотвествовала внутренним потребностям и складу человека. И потому что никто не может прочитать у вас в сердце, что вам нужно для счастья. Зато оба человека могут идти по пути вместе и строить жизнь, устраиващую их обоих

      Здесь же – часто, когда люди чувствуют, что для другого они становятся чем-то вроде спасательного круга и средства от одиночества – они пугаются и начинают избегать такого человека, причем часто это происходит неосознанно. Именно поэтому самое главное – начать делать так, чтобы вам было комфортно жить с самой собой и чтобы вам нравилось так жить, при этом оставаясь открытой для возможных отношений

      По поводу ощущения себя неудачницей – то, что вы одна не показатель удачливости или неудачивости. А просто показатель, что вы пока еще ищите себя, учитесь понимать себя, свои желания и потребности, строите свою жизнь и не встретили подходящего человека. В этом нет ничего плохого, даже наоборот – вы уберегли себя от ненужных травм, обид, отношений, которые не дали бы вам то, что нужно и т.д. Быть в паре – вовсе не показатель удачливости, можно быть в паре и страдать от того, что человек тебя не понимает, или можно попасть в созависимые отношения, можно быть в паре, но при этом видеться только по выходным, иначе это начинает быть невыносимым и т.д. Как в паре, так и без пары – можно быть счастливым, а можно быть несчастным. Если вы приглядитесь, то начнете замечать все четыре случая

      По поводу того, что вас предпочли другой – это вовсе не означает, что вы чем-то хуже. Ведь влюбленность не выбирает, это просто так случилось и все – сколько случаев, когда от “идеальных” с точки зрения большинтсва уходят к гораздо менее идеальным. Сколько случаев, когда у девушек и парней не лежит душа к завидным женихам и невестам. Хотя головой они понимают – что куда уж лучше, а сердцу не прикажешь. Ведь всегда есть что-то необъяснимое и нелогичное в любви, И это нормально. И то, что человека не выбрали, не говорит о том, что с ним что-то не так, а просто о том, что это не его человек. Такое бывает и это жизнь

      В этом плане статья, на которую вы дали ссылку, очень толковая, но упускает этот момент. Момент волшебства и момент совместимости. Не со всеми возможно волшебство и не со всеми возмона совместимость. Если вы подумаете, то найдете как минимум два-три качества, с которыми вы никогда не сможете смириться и даже если человек по всем другим праметрам идеален – не будете с ним.

      Надо ли себя сравнивать с другими? И да, и нет. Да, надо, чтобы поучиться навыкам, умениям, отношению и видению, которые помогают этому человеку строить свою жизнь такой, какой бы вы примерно хотели жить. Не надо, когда вы сраниваете что-то, что при всем желании вы не сможете иметь и что вам не соответствует – миллион друзей, если вы интроверт или уединение в келье, ели вы экстраверт, своих родителей с родителями других людей, свою длину ног с длиной ног моделей, свою невозможность загорать из-за белизны кожи с кожей мулаток и т.д. Это не то, на что стоит тратить свое время и энергию

      Мария, надеюсь, у меня получилось хоть немного вам помочь расставить все по полочкам и почувствовать себя лучше.

      Удачи вам и берегите себя

  3. Настя, какой замечательный комментарий! Читается как красивая поэма – такая тонкость, глубина и немного лиризма…После Ваших статей становится очень спокойно и светло на душе, появляется оптимизм и вера в будущее. Как будто камень с плеч упал! Хотя все равно грустно, но неразделенная любовь уже не кажется трагедией. Действительно надо изменить угол зрения – постараться увидеть положительные моменты в этом чувстве, которые помогут мне стать взрослее. Спасибо за то, что помогли разобраться в том спутанном клубке чувств, который бушевал и терзал меня изнутри!

    • Спасибо, Мария. Я искренне рада, что у вас получилось посмотреть на свои чувства под другим углом и увидеть, что хорошего это принесло вам. Это хороший знак, это значит в вас уже есть способность видеть с разных сторон, в работе с чувствами да и вообще по жизни это очень помогает.

      А то, что все равно грустно – это естественно, это нормальная здоровая реакция. Просто дайте себе побыть с этой грустью, это само по себе красивое чувство и просто необходимо при переходе на новый этап, это как бы прощание с тем, чему вы отдали столько своих душевных сил. Так что дайте себе погрустить, ну и как обычно – максимум заботы и поддержки. Это вам сейчас очень нужно

 Leave a Reply

(Требуемый)

(Требуемый)

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

   

© 2012 Мир с телом Suffusion theme by Sayontan Sinha