Кто и Для Чего Делает из Вас Рабов Еды и Идеи «Похудеть»
(выпуск от 25 февраля 2011 года)
Приветствую
Вы никогда не думали о том, что кое-кому выгодно то, что у Вас никак не получается сбросить вес?
И более того – кто-то вкладывает огромные деньги в то, чтобы Вы так никогда и не смогли справиться со своей пищевой зависимостью, выкинуть из головы навязчивые мысли о еде и научиться относиться к пище спокойно – без страха и чувства вины.
Кто это кому это может быть выгодно?
В этом выпуске я разложу по полочкам:
· как в нас заботливо и день за днем растят пищевую зависимость
· как нормальных здоровых женщин превращают в закомплексованных и неуверенных в себе
· кто пострадает от этого больше всего в будещем
· как защитить себя и своих близких от этого
Если Вы действительно хотите похудеть и выбраться из зацикленности на еде – Вам НУЖНО это знать…
То, что Вы здесь узнаете – не теория вселенского заговора, а – реальная картина на сегодняшний день. И… с каждым годом ситуация будет ухудшаться…
Но есть хорошая новость: предупрежден – значит вооружен. Так что после этого выпуска вы сможете себя уберечь…
(Я долго сомневалась – пускать или не пускать сюда эту информацию. С одной стороны… действительно хочется чтобы как можно больше людей выбрались из круга неудачных попыток похудеть, комплексов и низкой самооценки. С другой – есть сомнения насчет будет ли эта информация правильно воспринята… Но я в Вас верю – и думаю, что все будет.)
Итак… начнем:
Факты на сегодняшний день:
- с каждым годом число людей, страдающих от лишнего веса и ожирения – растет…
- с каждым днем растет количество тех, кто страдает от расстройств пищевого поведения – анорексия, булимия, компульсивное переедание…
- лишний вес и ожирение все «молодеют». А вместе с ними молодеют и болезни сердца и желудочно-кишечного тракта, сахарный диабет, сбои в гормональной и иммунной системах и т.д. …
- растет одержимость идеей похудеть и неадекватность восприятия: худоба стала считаться нормальной, в то время как женщина с нормальными пропорциями уже начинает считаться в лучшем случае «немного полноватой»…
Это при том – что чуть ли не все силы нашей планеты брошены на решение проблемы лишнего веса:
-звезды то и дело рассказывают о своих диетах и волшебных способах привести себя в порядок…
- ученые постоянно спорят о том – какие продукты и какие тренировки лучше всего для похудения…
-чуть ли не каждый день изобретаются средства от аппетита, целлюлита и для сжигания жиров…
-правительства развитых стран объявляют программы по популяризации здорового питания и физической активности…
-создается огромное количество клубов по похудению и т.д.…
Что только не делается… но… все это – не работает…
Все больше и больше умных, талантливых, замечательных людей попадают в ловушку пищевой зависимости – когда попытки похудеть заканчиваются срывом, очередным набором веса и чувством стыда…
И вместо того чтобы ЖИТЬ – тратят отпущенное им время на самобичевание, борьбу с собой и своим телом, низкую самооценку и попытки «оправдаться» перед другими за свой лишний вес…
Хотя… выход – есть. И он – на поверхности. В конце выпуска Вы узнаете…
А для начала…
Я была на той стороне – я знаю:
Когда-то я тоже попала в эту ловушку – когда все мысли были только о еде и лишнем весе, куча комплексов, низкая самооценка и стыд быть такой… Попытки скрыть все это за шуточками и старание «быть милой» со всеми – чтобы только никто не критиковал меня за лишний вес…
Выбираться было нелегко.
У меня получилось… но на этом история не заканчивается: выбраться из этой ловушки – это только часть пути. Другая часть – это не попадать в нее снова… и третья – помогать другим выбраться.
Чтобы выбраться – нужно знать, откуда выбираться и как так получилось, что Вы туда угодили.
Сейчас Вы получите простую схему ЧТО и КАК, а главное – почему так получается что несмотря на все попытки похудеть, ничего не получается.
Итак, начнем:
Как из нормальных людей делают зацикленных на еде
Почва:
Почва – это мы с вами и все наши комплексы и сложности в отношениях с едой и своим телом. Многое из этого тянется …
С детства, например:
- отношение к еде как к поощрению и награде
- чистая тарелка – значит ты хорошая послушная девочка и тебя будут любить
- еда как утешитель: Вам мама никогда не давала конфетки только чтобы вы успокоились и не рыдали на всю улицу?
С подросткового возраста:
-первые любовные неудачи, причина которых… конечно «я же толстая и некрасивая»
-увлечение всех подружек диетами и разговоры о похудении
-худые и стройные подружки, рядом с которыми Вы чувствовали себя… мягко скажем – не очень красивой
Взрослый возраст:
- ощущение того, что в жизни явно что-то не так, что не так все сложилось как мечталось
-постоянное ощущение, что на самом деле Вы достойны лучшей жизни
-сомнения в том, что вы действительно достойны лучшего
-неуверенность в себе и миллион комплексов
-перфекционизм , тотальная нелюбовь к себе и отказ принять себя пока не достигнешь некого «идеала» – внешность, личная жизнь, карьера, саморазвитие и образование
-ощущение нереализованности
-какая-то разочарованность и грусть по несбывшимся мечтам
Скажем прямо: у всех нас есть душевные раны – недолюбленные в детстве, отвергнутые кем-то в юности, в чем-то ошиблись, за что-то стыдно и т.д.
Это все – наши болевые точки. Нажимая на них – нами легче управлять.
Семена:
Семена – это те установки, которые нам внушаются. Сеются на благодатную почву. потому что чем больше у человека комплексов и чем больше ему хочется стать идеальным – тем легче ему что-то внушить.
Что же нам пытаются внушить?
Противоречивые вещи:
- женщина не может считаться красивой если ее размер больше определенного
- чем худее – тем красивее
- стройность – означает успех, поэтому обязательно нужно худеть
- чтобы добиться успеха в карьере и у противоположного пола – нужно быть стройной
- полный мужчина выглядит солидно, в то время как современная женщина – не имеет права на лишний вес
- постоянная борьба с лишним весом – наша доля и нужно это принять
- если у тебя лишний вес – то ты не такая
- лишний вес – показатель слабоволия и лени
- еда – это такое наслаждение… но нельзя! нужно себя сдерживать
- есть то, что хочешь – признак свободы
- шоколадка – лучшее утешение, когда грустно
И т.д.
Можете сами отследить сами – какие установки насчет веса, успеха и еды вам пытаются внушить.
Что в итоге?
Еда обретает ореол всесильного демона, который удерживает нас от успеха в жизни и – перед которым так сложно устоять.
Лишний вес начинает считаться признаком лени и слабоволия (хотя попробовал бы хоть кто-то из худых выдержать те голодовки, диеты и истязания спортом – через которые прошли большинство полных! ничего бы они не выдержали).
Худоба возводится в ранг идеала и давление общества на людей с лишним весом растет.
Каналы посева:
СМИ:
-телевидение – где почти в каждой женской программе говорят о диетах и похудении… не говоря уже о фэшн-каналах
-журналы – без темы похудения не обходится ни один выпуск
-реклама – где все красивые, худощавые и счастливые
-книги и статьи – в которых пропагандируется худоба и нездоровые отношения с едой
и т.д.
Это Вы и сами знаете…
Но здесь есть два важных момента, которые влияют на наше подсознание сильнее всего:
1. Кино, лишний вес и пищевая зависимость
Формирование такой модели пищевого поведения, которое приводит к лишнему весу.
Как Вы думаете – какой самый легкий способ проникнуть в ваше подсознание и внушить огромному количеству людей какие-то установки?
Оставим бомбардировку СМИ – здесь и так понятно. Когда по 100 раз на день повторять одно и то же – начинаешь верить даже в самую ерунду…
Есть способ тоньше и деликатнее – фильмы.
Недаром в киноиндустрию вкладываются огромные деньги. И –поверьте – не только ради прибыли.
И вот почему…
Кино обладает той силой, что погружаясь в него и в историю – наш внутренний цензор отключается и в наше подсознание прямиком попадают определенные установки и модели поведения.
Некоторые – не приживаются, а некоторые – очень даже. Особенно – если повторяются не один раз.
Вы никогда не замечали за собой, что непроизвольно ведете себя как понравившаяся героиня? Или говорите слова, напоминающие реплики из какого-то фильма. У вас никогда не было такого: Вы что-то говорите или делаете, а потом ловите себя на том – что вообще-то раньше это было Вам не свойственно?
Я сейчас не буду вдаваться в подробности как и почему это работает. Вернемся лучше к нашей теме лишнего веса.
А теперь – обратите внимание: модели пищевого поведения, которые показывали раньше – кардинально отличаются от тех, которые показываются – а значит и внедряются – сейчас.
Вот только пара примеров:
- Раньше героини во время стрессов – плакали и сама мысль о еде казалась отвратительной. Теперь – когда грустно они едят шоколадку или пирожное
- Раньше – когда было скучно они пели, прихорашивались перед зеркалом, мечтали о чем-то, делали что-то по хозяйству или еще чем-то занимались (смотря кого показывали)… но им и в голову не приходило, что холодильник может их развеселить. Теперь – когда скучно лучшим увеселителем становится холодильник
- Раньше – еда была особым ритуалом, на который требуется выделить специальное время. Теперь в фильмах часто показывают, как герои едят хот-доги на лету и чуть ли упиваются своей свободой есть так непринужденно и экономить время…
Я уже не говорю о том – какую еду теперь показывают в фильмах (чипсы, кола, фри и т.п.), о том как изменилось отношение женщины к своему телу и женскому началу и т.п.
По этой теме можно хоть диссертацию защитить. Просто обратите внимание на такие моменты.
2. Прямо в Сердце: Нежное закрепление комплексов
Псевдо-утешение и закрепление комплексов – еще один способ незаметно держать Вас в ловушке комплексов.
Обычно в женских программах и журналах.
Как это происходит?
Все эти «даже, если ты больше размера Х и вообще – далеко не модель, то все еще можно постараться выглядеть красиво, сделать карьеру и встретить того, кто тебя полюбит».
Несмотря на кажущуюся доброжелательность – здесь прямо внушается, что вообще-то Вы не очень достойны такого счастья – потому что только стройные достойны. Но – если Вы будете «хорошей девочкой», то может Вам и повезет.
То же самое с едой: «если вы никак не можете отказаться от любимой пиццы, то хотя бы добавьте в нее овощей и сделайте полезнее».
Здесь – на подсознательном уровне закрепляется установка, что «пицца – это Ваше все» и жить без нее Вы не можете.
Тонкая работа.
Но это еще не все…
Чтобы еще больше закрепить пищевую зависимость и комплексы – нам дают наглядные примеры, что такое хорошо и что такое плохо.
Смотрите внимательно…
Герои нашего времени:
Есть три основных типа:
- Труженики – их ставят всем в пример. Это умницы и красавицы, которые чуть ли не каждый день занимаются спортом и знают все о калориях и балансе белков, жиров и углеводов. Они не просто знаю, а – и делают. И выглядят на все 100.
Яркий пример – Деми Мур и Джессика Альба.
Сюда же относятся звезды, которые стиснув зубы и взяв себя в ежовые рукавицы сбросили лишний.
В чем вред?
Если Вы – нормальная женщина, у которой есть работа, семья и друзья, то вряд ли у вас чисто физически получится посещать зал по 5 раз в неделю и питаться идеально.
Потому что – будем честными – такой образ жизни требует слишком много времени, затрат, сил и воли.
Тогда… перфекционист внутри Вас скажет – «ты так все равно не сможешь, а значит и не нужно вообще стараться. Можешь только помечтать».
2. Счастливчики :
Это те, кто на весь мир хвастается, что у них сверхбыстрый обмен веществ. Что они не истязают себя спортом и едят все подряд в огромных количествах. Иногда – это правда, чаще – нет.
В чем вред?
Большинство из нас – нормальные люди с нормальным обменом веществ. Т.е. мы поправляемся, когда едим калорий больше, чем расходуем. И это естественно. Так заложено природой.
Но… послушав рассказы о таких «супер-людях» – мы начинаем думать, что это с нами что-то не так.
3. Умные
Это мои любимчики…
Те – кто пересматривает свое отношение к себе, своему телу, еде и жизни вообще. Кто переходит от позиции ненависти к себе и борьбы с собой к принятию себя и заботе о себе и своем теле.
Для кого тело становится другом и важным инструментом. А – значит – о нем нужно заботиться и давать ему полезную вкусную еду и движение.
Это самая малочисленная категория. Кроме того – их показывают и о них говорят меньше.
Потому что большинство гонится за быстрым результатом и по-прежнему считают, что диета и истязание себя – самый лучший способ сбросить вес. А все разговоры о работе над собой и личностным ростом – считают пустой болтовней.
И поэтому – большинству так и не удастся справиться со своей пищевой зависимостью, эмоциональным перееданием и лишним весом… пока они не пересмотрят свое отношение…
Поехали дальше:
Антигерои:
Как Вы думаете кто попадает в антигерои?
Конечно же те – у кого никак не получается сбросить вес.
В современном обществе полные люди становятся «мальчиками для битья»: на них выливается вся накопленная агрессия. Страшно то, что это уже начинает быть в порядке вещей. Ведь – по мнению большинства – лишний вес говорит о лени, безволии и жадности к еде.
И это – самая большая несправедливость.
Яркий пример – травля в СМИ Бритни Спирс, когда она набрала лишнего. Только ленивый не обсуждал ее вес.
Жертвы напоказ:
Их два типа:
- Те, у кого ожирение перешло в патологию – кому в прямом смысле сложно протиснуться в дверной проем и для кого заказываются специальные машины чтобы вывести их из дома. Такими примерами теперь любят постращать
2. Те, кто перегнул палку с похудением:
- Над такими либо подшучивают: посмотрите на подколки в адрес Виктории Бэкхем и людей, зацикленных на диетах…
-Либо жалеют и ужасаются – жертвы анорексии.
Благодаря этим двум типам происходит две вещи:
1. Закрепляется отвращение к лишнему весу и страх перед ним и едой
2. В то же время в подсознании закрепляется страх голода. Один из самых мощных страхов – который заставит вас наедаться впрок…
Вот Вам вкратце и рецепт – как сделать нас с Вами одержимыми идеей похудеть, рабами еды и своих комплексов…
Кому выгодно?
Как Вы думаете – кому все это выгодно? Не торопитесь с выводами – все не так просто…
-Кому действительно выгодно сеять в Вас комплексы и пищевую зависимость…
- кто пострадает больше всего…
- КАК от этого уберечься
Об этом Вы узнаете на следующей неделе, а на сегодня – все.
Успешного Похудения
Анастасия Дьяченко,
P.S. Свои вопросы, замечания, критику и просто отзывы присылайте сюда – ladyslabru@gmail.com
Понравилось? Получайте новые статьи на свой e-mail :