(ВЫПУСК ОТ 31 марта 2011 – этот тренинг уже приобрести нельзя)
Приветствую
Вы никогда не мечтали о чем-то – вроде рая для похудения?
Рай для похудения это – например когда:
- Никто не приносит домой сладости, копчености и прочие вредности, в то время как вы уже в который раз собирались заняться собой
- На работе никто не угощает тортиками в честь очередных праздников
-У Вас хватает времени на спорт, сауну и массажи с обертываниями
- Стрессовых ситуаций почти нет – а значит и стресс заедать не надо
-… и т.д. – вплоть до тренера, который будет за Вами неусыпно следить и одергивать от всяких вредностей…
… Звучит неплохо, не правда ли?
Согласна, звучит очень заманчиво… вот только здесь – есть одна небольшая загвоздка….
Такие мечты и грезы об идеальных условиях приводят к одному и тому же результату.
А – вернее – к отсутствию каких-либо результатов.
Если Вы откладываете свое похудение до таких вот лучших времен и лучших условий, то – скорее всего – Вы так никогда и не приступите.
Сейчас – вам нужно осознать одну не самую приятную вещь.
Иначе… Вы так и будете топтаться на месте и мечты о стройности так и останутся всего лишь мечтами.
А Вы же хотите, похудеть на самом деле, а не только в своих мечтах.
Поэтому – сейчас одна маленькая и горьковатая пилюля…
А для начала ответьте себе на такой вопрос:
- · условия вашей жизни сейчас и года три назад отличаются и насколько сильно? А сейчас и год назад?
- · А Ваш вес? Сейчас и три года назад? Сейчас и год назад? Есть ли изменения? Насколько сильные? В какую сторону?
- · А Вы сами – за это время изменились к лучшему? Стали больше себя уважать и больше заботиться о своем теле? Или по-прежнему только требуете от себя и от своего тела чересчур много, а взамен – не даете ничего?
Ответили? Отлично.
Теперь немного статистики:
По поводу условий жизни – у большинства условия жизни остаютсяпримерно одинаковыми. У одних – чуть хуже, у других – чуть лучше… но в целом – все примерно также.
Например, на работе все столько же завалов, и как всегда нужно все сделать очень срочно
Дома – как и три года назад – от Вас требуют котлеток и жареной картошки на ужин
Праздники с застольями – как были три года назад – так никуда они и не делись
И т.д. – Все что Вы считаете помехами для похудения – так и осталось в Вашей жизни
А значит –
Вывод № 1:
откладывать свое похудение до «лучших времен» – не имеет смысла.
Условия же остаются все равно примерно одинаковыми. Поэтому Вы или занимаетесь собой в тех условиях которые есть или – нет.
Третьего не дано.
… Бывает и так – что условия жизни улучшаются очень хорошо. Например, человек перешел на работу с более «человеческим» графиком и где стрессов меньше. И которая ему интересна.
Вы думаете это сильно поможет этому человеку в похудении?
Хотелось бы верить… но – как показывает практика – происходит такое очень и очень нечасто.
То есть сначала – пока работа увлекает, пока хорошее настроение, пока этот мощный заряд от перемены работает – все идет гладко. Интерес к еде заметно снижается и – соответственно – переедание перестает быть проблемой.
Вес – естественно – тоже снижается. Но проходит время, все устаканивается и опять превращается в рутину с каждодневными проблемами, стрессами и заботами.
И если за это время наш герой не пересмотрел свое отношение к еде, к телу и к самому себе… и не проработал эмоциональные проблемы с едой – товсе вернется на круги своя, как только мощный заряд от перемены закончится.
Вывод № 2:
Изменение условий жизни в лучшую сторону – всего лишь ВСМОПОГАТЕЛЬНЫЙ фактор в похудении.
Проще говоря: у Вас могут быть идеальные условия для похудения, но…
… пока Вы не разберетесь с истинными причинами Вашего лишнего веса
… пока не пересмотрите свое отношение к себе, своему телу и еде
… пока не научитесь худеть здесь и сейчас
… – до этого времени даже самые благоприятные условия не гарантируют успеха в похудении
И – наоборот –
- когда у Вас есть сильная мотивация – такая, что пробирает аж до мозга костей
- когда Вы выработали правильное отношение к себе, к телу, к питанию и похудению
- когда Вы начинаете разматывать клубок психологических причин лишнего веса
- когда Вы поняли главные принципы питания и можете применить их в конкретно вашей ситуации
- вот тогда даже в самых неблагоприятных условиях – Вы СМОЖЕТЕ похудеть
Вот как раз этим мы и будем заниматься с теми, кто примет участие в тренинге:
-находить СВОЮ сильную мотивацию, чтобы побороть лень и начать действовать
- убирать перфекционизм, который очень сильно мешает
- настраиваться на комфортное похудение без срывов
- самое главное – худеть в конкретно Ваших условиях жизни.
Еще осталось несколько мест, поэтому советую поторопиться – пока у Вас ЕЩЕ ЕСТЬ шанс.
Заявку присылайте на ladyslabru@gmail.comс пометкой «Новый Уровень».
Напоминаю, что стоимость для подписчиков: 89 долларов.
Со среды 6 апреля цена повышается до стандартных 3500 рублей.
Поэтому советую поторопиться.
Все подробности курса здесь: http://stacy-dyachenko.ru/kursy
А теперь… вернемся к нашей теме.
Лагерь для похудения
Отдельное слово о модных на западе «лагерях» для похудения со всеми условиями для успешного снижения веса. Тренеры-психологи-диетологи-коучи, тренировки, только полезная еда, сон и группа поддержки.
Вы никогда не мечтали о таком?
Если бы Вы только знали, как сильно в свое время мне хотелось попасть на шоу типа «Из гадкого утенка в прекрасного лебедя» (шоу где из не очень красивых женщин делают шикарных конфеток) или The Biggest Loser(шоу, где занимаются похудением по полной программе)!
(Правда это было несколько лет назад и – тогда я еще не знала о BiggestLoser, но мне всегда хотелось попасть в такое место где меня бы заставили что-то делать)
Как же сильно мне хотелось попасть в такие идеальные условия для похудения, где наконец мной займутся и меня попинают!
Но знаете что?
Я рада, что не попала туда.
Потому что:
Да – там идеальные условия для похудения.
Но… что потом?
Я ведь не буду жить в таких условиях всю жизнь. У меня абсолютно нет никакого желания каждый день проводить на беговой дорожке или таская железки.
И высчитывать каждую калорию, каждый грамм углевода и тому подобное – мне тоже ни к чему.
Да, если – все ваше окружение – это спортсмены и тренеры – то тогда не вопрос, это все естественно. Как для физиков копаться в формулах.
Но если – нет, если всему вашему окружению это сто лет не нужно, то поддерживать такой режим будет очень тяжело морально. И рано или поздно – Вы сдадитесь…
Звучит пессимистично?
А Вы посмотрите на статистику обратного набора веса после шоу. И даже без этого – посмотрите, некоторые участники приходят на шоу снова (!), чтобы опять сбросить набранный вес.
Это – правда жизни. Грустная, но правда
Почему так происходит?
Потому что – да – гораздо легче не есть пирожное, когда его перед тобой нет и никто вокруг не есть эти самые пирожные.
Да, когда все занимаются спортом, то и тебе уже приходится тоже подтягиваться.
И – да – похудеть в идеальных условиях гораздо легче и быстрее. Но, что делать потом – когда возвращаешься в свои привычные условия жизни?
Как научиться худеть в таких условиях ,когда все вокруг как бы старается завтсавить тебя съесть больше а потом еще и почувствовать себя ущербной?
Реклама – где стройняшки закатывают глаза от блаженства поглощая шоколад… семья – где каждый день просят жареной картошки, работа – на которой постоянно какие-то печеньки и батончики… праздники – которые часто вместо радости приносят чувсвто вины за съеденное…
Ит.д. – все это Вы и без меня знаете.
Есть два выхода:
1. Вы меняете условия своей жизни и окружение. На тех, кто забоится о себе и любит спорт – и тогда автоматически их установки проникнут в Вашу голову, и само собой Вы начнете думать как они, а значит в конечном итоге – и худеть
2. Вы научитесь худеть в тех условиях, что есть. И это касается не только питания, а и – самого отношения к еде и похудению. Потому что без психологической части – никуда.
И первый и второй вариант реальны. Более того – их можно совместить. Было бы желание и знание как это сделать. Все остальное – приложится.
Помните: Где бы Вы ни находились, кем бы Вы ни были, чтобы вы о себе не думали – Вы МОЖЕТЕ похудеть. У Вас есть все шансы. Используйте их.
Успешного Похудения
Анастасия Дьяченко
P.S. Девочки, которые подали заявки – чтобы 100% закрепить за собой место в группе, нужно подтвердить свою заявку. Заявка считается подтвержденной после оплаты.
После подтверждения Вы получаете свое забронированное место в группе и доступ к бонусам. Не отдавайте свое место кому-то другому.
)
Понравилось? Получайте новые статьи на свой e-mail :