(ВЫПУСК ОТ 7 апреля 2011 – сейчас тот курс недоступен для приобретения)
Приветствую
В этом выпуске Вы получите очень мощную психотехнику, которая поможет Вам проработать самые глубинные причины лишнего веса и эмоционального переедания.
А для начала напомню, что у Вас есть еще шанс принять участие в закрытой группе по похудению без срывов. Занятия стартуют 11 апреля.
Самые главные пункты, которые мы проработаем:
- Как найти СВОЮ работающую мотивацию и поддерживать ее на высоком уровне
- Как составить СВОЮ собственную программу похудения
- Как максимально запустить и ускорить свой обмен веществ
- Как застраховаться от срывов и моральной усталости после похудения
- … и МНОГОЕ другое
+ Бонусы
Те, кто подал заявку до 6 апреля включительно – подтвердите ее оплатой.
Оплата по WesternUnionпо реквизитам которые Вы получили. Для Васспециальная цена 89 долларов еще в силе.
Важно: если в течение дня Вы не получили от меня ответ, напишите мне с другого почтового ящика. Некоторые почтовые серверы не проходят на gmail.com
Те, кто еще не подавал заявку. У Вас осталось всего два дня, чтобы отправить и подтвердить заявку. Стоимость для Вас – 117 долларов.
Подробности читайте здесь: http://stacy-dyachenko.ru/kursy
Заявку присылайте на ladyslabru@gmail.com. В ответном письме Вы получите реквизиты на перевод.
Торопитесь – занятия стартуют в понедельник 11 апреля. И осталось совсем немного мест. Такого тренинга может больше и не повторится.
Так – с организационными моментами на сегодня все. Кто предупрежден – тот предупрежден.
А теперь к нашей теме.
Что на самом деле мешает Вам похудеть – слабая сила воли, лень, слабость к сладкому или что-то другое?
Для начала – ответьте себе на такой вопрос:
Как Вы думаете, что на самом деле мешает Вам похудеть?
Если Вы уже давно читаете эту рассылку – то знаете, что 90% помех на пути к стройности – в голове.
Сюда относятся неработающие установки и неправильные отношение,не та мотивация и не такой настрой, страхи и комплексы и т.д.
Заметьте – к этим ошибкам НЕ относятся: нехватка силы воли, лень или любовь покушать.
Да – отлично знаю – большинство причиной лишнего веса будут считать вот эти три причины.
Спросите большинство страстно желающих похудеть, почему у них никак не получается это сделать.
На первом месте будут ответы вроде:
«Я такая ленивая, никак не могу заставить себя заниматься», «У меня вообще нет силы воли, я просто не могу отказаться от [подставьте любимые блюда]», «У меня не хватает мотивации» и т.д.
В общем – самые сознательные из худеющих, считают, что с ними явно что-то не так.
А как обстоят дела на самом деле?
На самом деле…
… и отсутствие силы воли и лень и слабость перед вредностями – просто-напросто следствия более глубоких и более сильных причин.
Что это означает для Вас?
Для Вас это означает – что не надо сваливать все на силу воли и обвинять себя в ее нехватке. А нужно идти на более глубокий уровень. И работать на этом уровне.
Вот теперь мы подошли к главной части выпуска и психологии похудения:
Три уровня похудения
Разные психологи говорят по-разному, я же выделяю три главных уровня похудения:
1. Уровень духа или души: сюда входит вся Ваша боль: Ваши страхи, чувство вины комплексы, обиды, базовые установки и общее вИдение себя в этом мире
2.Условно-технический (уровень мозга) – сюда входят все мотивационные хитрости и то, как сделать похудение приятным, комфортным и ненапряжным
3. Технический: сюда входит выстраивание удобной и подходящей именно Вам системы похудения.
Все три уровня – важны в похудении. Без проработки этих трех уровнейпохудеть всерьез и надолго вряд ли получится.
Но из этих уровней есть ОДИН самый важный…
Самый важный уровень похудения
Когда Вы начинаете разгребать завалы на этом уровне – АВТОМАТИЧЕСКИ появляется и сила воли, и мотивация, и желание действовать и все то, чего Вам не хватало раньше.
Как по волшебству…
Почему?
Потому что – только на этом уровне Вы можете выкорчевать корень проблем с весом…
Потому что – да – НАСТОЯЩАЯ ПРИЧИНА лишнего веса не в любви к вредностям, а в кое-чем другом.
И вот это кое-что другое Вам и нужно найти.
Так что – где находится корень Ваших проблем с весом и едой?
Парвильно.
На уровне души.
Что бы кто ни говорил, а НАСТОЯЩАЯ причина лишнего веса – боль души.
Вы можете не замечать этой боли, потому что уже привыкли к ней – как привыкают к постоянным ноющим болям. Но эта боль будет заставлять вас переедать и срываться, когда успех со всем близко.
И пока Вы не разберетесь с этой болью, все Ваши попытки привести в себя будут похожи на косметический ремонт в разваливающемся доме. То есть – внешнего эффекта вы может быть и добьетесь, но что толку – если дом разваливается?
Боль души – это все то, что делает больно Ребенку-Внутри–Вас.
Что сюда входит:
- не прощенные обиды на себя и на близких
- чувство вины и постоянные самобичевания, постоянное карание себя за когда-то совершенную ошибку
- ощущение своей неполноценности, второсортности и ущербности – когда вы постоянно ставите себя ниже других
- чувство, что нет опоры, ощущение оставленности, брошенности и непонятости
- страхи – в том числе страх быть отвергнутой и брошенной
- ощущение нелюбви к себе, недолюбленности и чувство что не достойна этой любви
- невыполняемая миссия души – это когда Вы ощущаете, что чего-то очень важного Вы в своей жизни не делаете…
- … и т.д.
Это основные причины боли души, которые мешают не просто похудеть, а и отравляют Вашу жизнь.
Это горечь – которую Вы заедаете сладостями. Чтобы хоть как-то выжить и не со всем уж загнуться…
А теперь – как с этим справиться?
Для Вас в этом выпуске я дам специальную психотехнику. Она простая, но очень мощная. Чем-то похожа на ту которую я уже давала – но сильнее и работает она по-другому.
Психотехника «Боль души»
1. Возьмите свою любимую детскую фотографию. Там где Вы выглядите очень трогательно и беззащитно.
Представьте этого ребенка (себя) перед собой и спросите «Что у тебя болит? Почему тебе больно?».
Можете и не брать фотографию, а настроиться на диалог с собой. Спросить у себя теперешней. Пойти внутрь себя.
Я делаю оба варианта – в зависимости от настроения и к чему больше лежит душа в конкретный момент.
2. Приготовьтесь услышать ответ. Позвольте себе слышать, как жалуется Ваш Внутренний Ребенок.
Обычно это очень похоже на то, как мы внутри себя жаловались на родителей.
Во-первых, потому что многие проблемы с самооценкой тянутся с детства.
Во-вторых, потому что часто (не всегда, но часто) вырастая мы относимся к себе так как наши родители относились к нам – Ведь когда мы вырастаем, то уже сами себе родители. В плане обеспечения условий жизни, заботы, любви и защиты.
Часто в ответе Вы можете услышать жалобы на то, что Ребенку-внутри-Вас не хватает любви и заботы, не хватает вашей поддержки и веры в него, не хватает радости.
Когда я только начинала делать эту технику…
(Да, ее надо делать по мере необходимости – кому-то раз в год, а кому-то и каждую неделю)
… У меня было так:
«Почему ты меня не любишь? Почему постоянно ставишь меня ниже других и считаешь что я хуже других? Почему ты не защищаешь и не поддерживаешь меня, когда другие меня обижают? Неужели я такая плохая? Почему ты позволяешь другим обижать меня? А потом и сама добиваешь меня своей иронией, упреками и обзывательствами…
Я же у тебя одна, я же с тобой навсегда. Мы же так много можем сделать вместе.
Разве можно не любить меня только из-за того, что я не идеальна и делаю ошибки иногда? Разве есть кто-то идеальный? Разве есть хоть один человек, который не делает ошибок? Так почему ты от меня этого требуешь? Почему то, как ты относишься ко мне зависит от того – одобрят меня сегодня другие или нет?
Мне ведь так хочется твоей поддержки, заботы, защиты и понимания. Мне так плохо без твоей защиты…».
Обычно это самые распространенные жалобы:
- отверженность
- недостаток любви и заботы
- завышенные требования
- «опускание» перед другими
- … ит.д.
3. Прочувствуйте эту боль и просите прощения у своего Внутреннего Ребенка за такое отношение.
4. Пообещайте себе учиться уважать, любить и заботиться об этой маленькой девочке. Чтобы усилить эффект – посмотрите своему отражению в глаза.
Это очень сильная техника. Она помогает разгребать завалы на уровне души и убирать НАСТОЯЩИЕ причины лишнего веса.
Она занимает очень немного времени. И не требует ничего – кроме желания наладить отношения с собой и гармонию.
На сегодня все.
Теперь Вы знаете – ГДЕ искать настоящие причины лишнего веса.
Успешного Похудения
Анастасия Дьяченко
Понравилось? Получайте новые статьи на свой e-mail :