(Выпуск от 18 октября 2011)
Добрый день!
Как вы себя чувствуете? Надеюсь, что не болеете.
Надеюсь ОРВИ вас обходят стороной и будут обходить.
Чтобы так и было – сегодня я поделюсь своим рецептом спасения от этой заразы.
Ведь важно не только похудеть – а и беречь свое здоровье.
Вы согласны?
Так вот – как же спастись от простуды за полчаса?
Реально ли это?
Да – в том смысле что можно свести симптомы (насморк, боль в горле, головная боль) и их тяжесть к минимуму.
И ускорить период выздоровления – что тоже важно.
Реально ли это сделать за полчаса?
Да – при одном условии.
При каком?
При условии – что Вы сделаете все как только почувствуете что вот она – простуда. То есть при первых симптомах – даже если это три ночи и вылезать из кровати не хочется.
Тогда – у Вас точно получится.
Расскажу – как сегодня было у меня.
В без пятнадцати пять (утра) я проснулась – не понимая в чем дело.
Что-то явно было не так. Мое самочувствие – потому что иначе меня и под гром пушки не поднимешь.
Минут пятнадцать я лежала, страдала и жалела себя:
Как обычно при простуде – нос заложен, тяжело дышать, ломота, давление в области лба, зачатки боли в горле.
На самом деле – я очень люблю себя пожалеть и пожаловаться. Но недолго
Потом просто надоедает себя жалеть. И понимаешь – что надо что-то делать
И я начала думать – упускать неделю своей жизни из-за простуды меня не впечатляло.
Тем более – что эта неделя очень насыщенная и нужно много сделать.
Я думаю – у Вас примерно также – куча дел и болеть просто нет времени.
Так вот – нужно было что-то делать и делать быстро.
Потому что как раз при первых симптомах лечение эффективнее всего. При первых симптомах можно побороть протуду и не дать ей совсем уж сильно помешать вам жить.
Итак – что же я сделала?
Что я сделала для того чтобы чувствовать себя сейчас нормально – без заложенного носа и боли в горле?
Как я спасаюсь от простуды?
Первое что я сделала – в пять утра – встала, тепло оделась и поставила кипятиться полный чайник воды.
Чтобы по максимуму использовать четыре моих любимых средства от простуды:
Средство номер 1: Имбирный чай
С наступлением холодов – кусочек имбиря у меня все время в холодильнике.
Иногда я чай из него пью просто так – из-за вкуса, а иногда вообще забываю – потому что возни с ним много.
Но когда простуда – то сразу достаю и делаю себе чай.
Как его сделать правильно?
1)Берете небольшой кусочек корня имбиря – продается во всех супермаркетах – сантиметра 1.5 – 2 в ширину.
2)Трете кусочек на терке. На крупной – быстрее.
3)Кладете в чашку – должно получится около 2 чайных ложек. Утром можно даже – три чайных ложки.
4)Добавляете 7-8 горошин черного перца.
5)Заливаете водой – которая закипела минуты 2-3 назад.
6) Накрываете крышкой и оставляете на минут 15-20. Можно даже в полотенечко укутать.
7) Кусочек лимона выжимаете в чай и пьете.
Как это пробирает!
Внимание: если у Вас проблемы с желудком, то будьте осторожны. В целом имбирь хорош для пищеварения. Но при определенных заболеваниях – противопоказан. Поэтому погуглите сначала.
Средство номер 2: жутко неприятное, но работает
Вода в чайнике еще осталась?
Отлично. Она вам пригодиться для оружия номер 2.
Итак…
1) Наливаете горячую воду в чашку и добавляете холодной – чтобы вода стала комфортно теплой но ближе к горячей
2) Берете 1 чайную ложку крупной каменной соли. Можно йодированной, можно морской. Главное – не мелкой.
3) Добавляете соль в воду и размешиваете
4) Берете большой шприц – 20 мл. Без иголки – конечно. У меня такой всегда наготове для таких случаев
5) Набираете соленую воду в шприц
6) И теперь – прыскаете себе в ноздрю. Сначала в одну – потом в другую.
Притяного мало – нос краснеет, глаза плачут, в носу неприятно. Но зато – нос прочищается отлично. Особенно советую тем – кто страдает гайморитами.
7) Когда в чашке остается 1/4 воды – полощете горло раствором. Это поприятнее чем процедура с носом.
Сделайте это – и нос начнет дышать.
Это гораздо лучше чем сразу же прыскать химию.
Средство номер 3: Теплая вода с лимоном
Запомните: когда болеете нужно ПИТЬ, ПИТЬ И ПИТЬ.
Потому что вода выводит те токсины которые накапливаются пока Ваше храброе тело борется с вирусами.
К тому же – у кого проблемы с почками, хронические. Всегда есть риск что инфекция спустится на почки и опять придется ложиться на лечение.
Вода – помогает не застаиваться инфекции в почках и мочевыводящих путях. Вода выводится – и инфекции вместе с ней.
Почему кислая? Почему с лимином?
1) Просто теплая вода без ничего – какая-то противная на вкус.
2) Кислая среда плохая для микробов. П этому кстати – если у Вас проблемы с выделительной системой то советуют клюквенный морс.
3) Ну и витамин С – конечно
Средство номер 4: мамин чай
Ну и конечно – куда без чая с малиной?
У меня малины – сегодня правда не оказалось – зато была смородина черная.
На чашку воды две чайные ложки варенья и – в постель.
Вот такое лечение.
В восемь я проснулась. Чувствую себя нормально. Самый опасный период – пройден. Можно выдохнуть – но расслабляться еще рано. Еще заботиться о себе и заботиться.
Как я буду спасаться от простуды дальше?
1) Пить имбирный чай – каждые три часа
2) Полоскать нос и горло – каждые три часа
3) Пить теплую воду с лимоном – каждый час по стакану, по два
4) Есть – все только легкое:
- Минимум жира и минимум сахара – то есть только на пару, вареное или тушеное на воде
- овощи
- курица – филе без жира отварное
- фрукты – яблоки непластмассовые и апельсинки
- творог 5%
Что насчет куриного бульона? Если есть возможность сварить бульон из домашней крицы – ешьте. Если из супермаркетовской – лучше не надо.
Что насчет супчиков? – Отличная идея если вы их любите. Мне очень трудно угодить супом – поэтому ем их крайне редко и если действительно вкусные и НЕжирные.
5) Пойду в аптеку за Анафероном или Оцилокоцинумом, Фарингосептом и Спреем с эвкалиптовым маслом.
Анаферон и Оцилокоцинум– для иммунитета. Чтоб совсем быстро вычухаться. Чтобы дать телу подмогу.
Фарингосепт и спрей – так на всякий случай.
6) Буду расслабляться, настраиваться на позитив, меньше на себя брать и больше отдыхать.
Ведь простуда – как и любая болезнь – сигнал тела.
Тело просит вашего внимания, заботы и бережного отношения.
Дайте ему это – и оно само Вам начнет помогать.
Оно мобилизует все ресурсы, каждую клеточку чтобы помочь вам.
Ведь тело – ваш самый преданный друг и союзник.
Ответьте ему тем же. И все будет хорошо.
Берегите себя,
Настя Дьяченко
Понравилось? Получайте новые статьи на свой e-mail :